Budowanie silnej marki na rynku mody to wyzwanie. Z chęcią Ci w nim pomogę!

Przeczytaj artykuły i zdobądź wiedzę Zobacz moje portfolio

Im więcej gotujesz, tym lepiej wyglądasz

Im więcej gotujesz, tym lepiej wyglądasz

Czy to wiertarka? Nie. Urządzenie blenderujące. Że też to ustrojstwo jest tak głośne jak odkurzacz. Truskawki, banany, trochę mięty z babcinego ogrodu Kokijaże i kubek jogurtu – voila! Do tego możemy dorzucić otręby i mamy pyszne, sycące śniadanie. A dla jeszcze większego orzeźwienia napój z rabarbaru, truskawek i jabłek. Przednie smakołyki. 
Teraz kiedy nękają nas upały, nikomu się nie chce spędzać długich godzin na przygotowaniu posiłków. Nawet mnie! Ale jeść trzeba. I to nie byle co. Szczególnie latem musimy sobie dostarczać składników odżywczych. Ja polecam jeszcze do takich napojów ciastka owsiane – przepis otrzymałam kiedyś od przemiłej Pani w szpitalu, potem Mama z siostrą go zmodyfikowały i możecie je zamówić na Domowych Rarytasach. Zawarte tam bakalie to niezła dawka witamin!

A Wy z jakich składników robicie koktajle? I jakie towarzystwo im zapewniacie? 

komentarzy 18

  • Monika Mo
    5 lat ago

    Ja mam uniwersalny przepis na zdrowy zielony koktajl: baza (woda kokosowa, zielona herbata, mleko ryżwe, etc.) + zielone warzywo (szpinak, jarmuż) + owoc (jabłko, banan, maliny, truskawki) + superfood (cynamon, chia, spirulina) + słód (ksylitol, stewia, miód, syrop z agawy)…

  • Rykoszetka
    5 lat ago

    O rety jakie pyszności!

  • Maggie
    5 lat ago

    Truskawkowo-bananowego jeszcze nie robiłam. Zwykle przygotowuję koktajle z samych truskawek i jogurtu naturalnego albo z bananów, kiwi i jogurtu.

    • Kasia Kwiecień
      5 lat ago

      Takie połączenie to dobry kop energetyczny 🙂 Za kiwi nie przepadam, ale czasem trochę do smaku nie zaszkodzi 😉

  • Wiolka-blog
    5 lat ago

    uwielbiam wszystkie koktajle! 🙂

    Wiolka-blog KLIK

  • Kara
    5 lat ago

    ale mi narobiłaś ochoty:) moim faworytem co do koktajli są truskawki i banany

  • yoschimoto
    5 lat ago

    Popieram !!! Nie ma nic zdrowszego niż żarełko home-made 😉 A koktajle uwielbiam, choć moje ze względu na treningi "na rzeźbę" profanuję dodatkowo odżywką białkową, to i tak ślinka mi cieknie na samą myśl 🙂

    • Kasia Kwiecień
      5 lat ago

      Ach ta rzeźba!! 😀 Jedzonko własnoręcznie przygotowanie zawsze jakoś lepiej smakuje 😉

  • babooshki
    5 lat ago

    Jak pięknie podane!

  • Camille Danielle
    5 lat ago

    Aktualnie blenduję wszystko co się da , a wszystko za sprawą aparatu, o którym czytałaś. Truskawki, banan plus brzoskwinia do tego jogurt to mój ulubiony zestaw jesli chodzi o koktajle.

    • Kasia Kwiecień
      5 lat ago

      No tak! Ja też dużo jogurto-płynnych rzeczy jadłam na początku. Potem już jest lepiej 🙂
      Pozdrawiam!

  • panna natasha
    5 lat ago

    Ło matko, jaki piękny folkowy obrus! <3 (oprócz jedzenia oczywiście ; ) )

Odpowiedź